Manfaat Makan Jamur Untuk Kesehatan Tubuh

23 Aug

Jamur merupakan jenis tumbuhan tapi tidak mempunyai klorofil. Jamur juga bersipat parasit obligat. Jamur hidung dengan melakukan simbiosis mutualisme (salin menguntungkan), sebab jamur menyebarap makanan dari organisme lain dan juga menghasilkan zat tertentu yang bermanfaat bagi simbionnya.

Pada umumnya jamur itu beracun tidak bisa dikonsumsi, tapi ada beberapa jenis jamur yang dapat dikonsumsi dan memiliki khasiat dan manfaat untuk tubuh. Tapi ingat tetap harus dikonsumsi dalam keadaan matang (sudah di masak) sebab jamur yang dapat di makanpun mengandung racun dan beberapa senyawa yang sifatnya karsinogen, dapat di hilangkan setelah dimasalah setelah matang.

manfaat konsumsi jamur untuk kesehatanManfaat Makan Jamur Untuk Kesehatan Tubuh memang cukup banyak berikut ini manfaat untuk kesehatan tubuh berdasarkan jenis jamur yang bisa dimakan :

Jamur Merang

Merupakan salah satu jamur yang sangat populer di indonesia, sudah terkenal sejak jaman dulu sering ada di dalam menu masakan khas Negara ini. Jamur ini mengandung banyak proteing nabati, tapi rendah kolesterol. Sangat baik dikonsumsi oleh anak dalam masa pertumbuhan atau seseorang yang ingin menambah masa ototnya.

Jamur Tiram

Jamur jenis ini bentuknya menyerupai reompet, jamur ini juga banyak di budidayakan di Indonesia. Jamur ini baik dikonsumsi bagi anda yang bermasalah dengan berat badannya, sebab jamur ini rendah kalori tapi dapat membuat perut anda tidak mudah lapar.

Jamur Kancing

Jamur Kancing memang sudah terkenal di dunia, sering di jadikan campuran bahan dari pembuatna pizza. Aromanya agak manis sama seperti daging. Jamur ini juga sering di jadikan bahan tumisan. Jamur ini mengandung berbagi macam vitamin diantarnaya vitamin B, D2 dan protein. Selain itu jamur kancing dapat membantu memperbaiki sel dan hasilkan energi lebih.

Jamur kuping

Jamur jenis ini biasanya tumbuh di sisa sisa kayu. Namun sekarang jamur kuping juga dapat dibudidayakan, Khasiat dari jamur kuping sendiri adalah untuk menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.

Masak jamur sematang mungkin yah, jangan sampai setengah matang bisa tidak baik untuk tubuh kita. Sekarang hampir semua jenis jamur yang bisa dikonsumsi di budidayakan, anda bisa mencobanya atau membelinya di pasar-pasar terdekat, di toko swalayanpun banyak.

baca juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *